लीवर को स्वास्थ और मजबूत रखने के उपाय

लीवर को  स्वास्थ रखने की आयुर्बेदिक जडी बूटिया---

1. भृंगराज---भृंगराज को लिवर को स्वस्थ बनाए रखने का एक बेहतर टॉनिक माना जाता है। पीलिया जैसी बीमारी को ठीक करने में भी भृंगराज काफी प्रभावी है। लगभग 10 भृंगराज के पत्ते और 2 ग्राम काली मिर्च को महीन पीस लें। इस पेस्ट को छाछ में मिलाकर दो बार पिएं

या 10 पत्तो का गाय के कच्चे दूध मै रस निकालकर  दिन मै सुबह शाम  खालि पेट पीये ।

2.व्हीटग्रास---[गेहू के जवाहरे] का जूस---

व्हीटग्रास में पोषक तत्व शरीर को अशुद्धियों और जमा विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, क्लोरोफिल शरीर को डिटॉक्स करने में सहायता करता है और स्वस्थ यकृत समारोह का समर्थन करने में मदद करता है। एक बार जब आपका शरीर साफ हो जाता है, तो आप ऊर्जा के स्तर में वृद्धि और समग्र रूप से बेहतर स्वास्थ्य देख सकते हैं।

3.आंवला का जूस या कच्चा आंवला-

इस गुणकारी फल में पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट हमारे शरीर से टोक्सिन को हटाने में मदद करते हैं, और लीवर हमारे शरीर की वह जगह है जहाँ सबसे अधिक मात्रा में टोक्सिन पाया जाता है। इस तरह से यह हमारे लीवर को खराब होने से बचाता है

• लीवर सिरोसिस से पीड़ित लोगों के उपचार में भी आंवले का इस्तेमाल किया जाता है। यह हिपेटाइटिस के शिकार लोगों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। शोध के अनुसार, आवंला लीवर फाइब्रोसिस को भी रोकता है (जो किसी भी प्रकार की लीवर इंजरी या किसी और कारण से लीवर में होने वाली अधिक जलन के कारण होता है)।

• यह फैटी लीवर डिजीज़ को रोकने में घरेलु उपचार की तरह काम करता है। आंवला च्यवनप्राश बनाने में मुख्य सामग्री के रूप में इस्तेमाल किया जाता है जोकि लीवर को स्वस्थ्य रखने के साथ ही हमारे इम्यून सिस्टम और पाचन क्रिया को सही रखता ह

• कच्चे आंवले को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर इसे सलाद में मिलाकर खा सकते हैं या आप इसे पीस कर दही में मिलाकर रायता भी बना सकते है

इन औशधियो के उपयोग से आप अपने लीवर को सेहत्मंद एवम स्वास्थ रख सकते है 

इस पोस्ट मै इतना ही  आशा है कि इससे अपको मदद मिले 

healthworkershraddha

THANK  YOU