सेक्स हार्मोन क्या हैं? (What are sex hormones?)

नमस्कार दोस्तो मै श्रद्धा शर्मा आपका स्वागत करती  हूँ  एक नई पोस्ट पर---- जो आपको एक बहतर  जानकारी प्रदान करेगि-----

आज हम जानेगे सेक्स हार्मोंस के बारे मै

हार्मोन रासायनिक संदेशवाहक होते हैं जो अंतःस्रावी ग्रंथियां पैदा करती हैं और रक्तप्रवाह में छोड़ती हैं। हार्मोन कई शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जैसे भूख, नींद और विकास!

सेक्स हार्मोन वे हैं जो यौन विकास और प्रजनन में आवश्यक भूमिका निभाते हैं। सेक्स हार्मोन का उत्पादन करने वाली मुख्य ग्रंथियां अधिवृक्क ग्रंथियां और गोनाड हैं, जिसमें महिलाओं में अंडाशय और पुरुषों में वृषण शामिल हैं।

कई शारीरिक कार्यों और एक व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य के लिए सेक्स हार्मोन भी महत्वपूर्ण हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों में, सेक्स हार्मोन शामिल हैं:

• यौवन और यौन विकास
• प्रजनन
• यौन इच्छा
• हड्डी और मांसपेशियों की वृद्धि को विनियमित करना
• भड़काऊ प्रतिक्रियाएं
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करना
• बालों के विकास को बढ़ावा देना
• शरीर में वसा वितरण

एक व्यक्ति के जीवन भर सेक्स हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता रहता है। महिला सेक्स हार्मोन के स्तर को प्रभावित करने वाले कारकों में शामिल हैं:

• उम्र
• माहवारी
• गर्भावस्था
• रजोनिवृत्ति
• तनाव
• दवाओं
• वातावरण

सेक्स हार्मोन के असंतुलन से यौन इच्छा में बदलाव और बालों का झड़ना , हड्डियों का झड़ना और बांझपन जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं 

महिला सेक्स हार्मोन के प्रकार 

महिलाओं में, अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियां सेक्स हार्मोन के मुख्य उत्पादक हैं। महिला सेक्स हार्मोन में एस्ट्रोजन , प्रोजेस्टेरोन और कम मात्रा में टेस्टोस्टेरोन शामिल हैं ।

हम इनमें से प्रत्येक सेक्स हार्मोन के बारे में नीचे चर्चा कर रहे हैं:

एस्ट्रोजन

एस्ट्रोजन शायद सबसे प्रसिद्ध सेक्स हार्मोन है।

यद्यपि अधिकांश एस्ट्रोजन उत्पादन अंडाशय में होता है, अधिवृक्क ग्रंथियां और वसा कोशिकाएं एस्ट्रोजन की थोड़ी मात्रा भी उत्पन्न करती हैं। एस्ट्रोजेन प्रजनन और यौन विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो तब शुरू होता है जब कोई व्यक्ति यौवन तक पहुंचता है।

प्रोजेस्टेरोन

अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियां और प्लेसेंटा हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं । ओव्यूलेशन के दौरान प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है और गर्भावस्था के दौरान स्पाइक होता है।

प्रोजेस्टेरोन मासिक धर्म चक्र को स्थिर करने में मदद करता है और शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करता है। प्रोजेस्टेरोन का निम्न स्तर होने से अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं , गर्भधारण करने में कठिनाई हो सकती है और गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।

टेस्टोस्टेरोन

हालांकि टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में मुख्य सेक्स हार्मोन है, लेकिन यह महिलाओं में भी कम मात्रा में मौजूद होता है।

महिलाओं में, टेस्टोस्टेरोन प्रभावित करता है:

• उपजाऊपन
• यौन इच्छा
• माहवारी
• ऊतक और अस्थि द्रव्यमान
• लाल रक्त कोशिका उत्पादन

यौवन में भूमिका

यौवन के दौरान, शरीर अधिक एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है।

महिलाएं आमतौर पर की उम्र के बीच यौवन में प्रवेश करती हैं8 और 13 सालविश्वसनीय स्रोत, और यौवन आमतौर पर तब समाप्त होता है जब वे आसपास होते हैं14 सालविश्वसनीय स्रोत.

यौवन के दौरान, पिट्यूटरी ग्रंथि बड़ी मात्रा में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) और कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) का उत्पादन करना शुरू कर देती है, जो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास की शुरुआत करते हैं, जिसमें शामिल हैं:

• स्तन विकास
• अंडरआर्म्स, टांगों और जघन क्षेत्र पर बालों का बढ़ना
• बढ़ी हुई ऊंचाई
• कूल्हों, नितंबों और जांघों पर वसा का भंडारण बढ़ा
• श्रोणि और कूल्हों का चौड़ा होना
• त्वचा में तेल उत्पादन में वृद्धि

मासिक धर्म में भूमिका

मेनार्चे पहली बार होता है जब किसी व्यक्ति को मासिक धर्म होता है, और यह आमतौर पर 12 से 13 साल की उम्र के बीच होता है । हालाँकि, मेनार्चे के बीच किसी भी समय हो सकता है8 और 15 सालविश्वसनीय स्रोतउम्र का।

मेनार्चे के बाद, कई लोगों के मासिक धर्म चक्र नियमित होते हैं जब तक कि वे रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुंच जाते। मासिक धर्म चक्र आमतौर पर आसपास होते हैं28 दिन लंबाविश्वसनीय स्रोतलेकिन के बीच भिन्न हो सकते हैं24 और 38 दिनविश्वसनीय स्रोत.

मासिक धर्म चक्र तीन चरणों में होता है जो हार्मोनल परिवर्तनों के साथ मेल खाता है:

फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस

मासिक धर्म का पहला दिन एक नए मासिक धर्म की शुरुआत का प्रतीक है। एक अवधि के दौरान, गर्भाशय से रक्त और ऊतक योनि के माध्यम से शरीर से बाहर निकलते हैं। इस समय एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बहुत कम होता है, और इससे चिड़चिड़ापन और मूड में बदलाव हो सकता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि एफएसएच और एलएच भी छोड़ती है, जो एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाती है और अंडाशय में कूप विकास का संकेत देती है। प्रत्येक कूप में एक अंडा होता है। कुछ दिनों के बाद, प्रत्येक अंडाशय में एक प्रमुख कूप उभरेगा। अंडाशय शेष रोम को अवशोषित कर लेंगे।

जैसे-जैसे प्रमुख कूप बढ़ता रहता है, यह अधिक एस्ट्रोजन का उत्पादन करेगा। एस्ट्रोजन में यह वृद्धि एंडोर्फिन की रिहाई को उत्तेजित करती है जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ाती है और मूड में सुधार करती है।

एस्ट्रोजेन संभावित गर्भावस्था की तैयारी में एंडोमेट्रियम को भी समृद्ध करता है, जो गर्भाशय की परत है।

ओव्यूलेटरी चरण

ओव्यूलेटरी चरण के दौरान, शरीर में एस्ट्रोजन और एलएच का स्तर चरम पर होता है, जिससे एक कूप फट जाता है और अंडाशय से अपना अंडा छोड़ देता है।

एक अंडा लगभग तक जीवित रह सकता है12-24 घंटेविश्वसनीय स्रोतअंडाशय छोड़ने के बाद। अंडे का निषेचन केवल इस समय सीमा के दौरान हो सकता है।

लुटिल फ़ेज

ल्यूटियल चरण के दौरान, अंडा अंडाशय से गर्भाशय तक फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से यात्रा करता है। टूटा हुआ कूप प्रोजेस्टेरोन जारी करता है, जो गर्भाशय की परत को मोटा करता है, इसे एक निषेचित अंडे प्राप्त करने के लिए तैयार करता है। एक बार जब अंडा फैलोपियन ट्यूब के अंत तक पहुंच जाता है, तो यह गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है।

एक अनफर्टिलाइज्ड अंडा एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में गिरावट का कारण बनेगा। यह प्रीमेंस्ट्रुअल वीक की शुरुआत का प्रतीक है।

अंत में, unfertilized अंडा और गर्भाशय की परत शरीर को छोड़ देगी, वर्तमान मासिक धर्म के अंत और अगले की शुरुआत को चिह्नित करती है।

गर्भावस्था में भूमिका

गर्भावस्था उस क्षण से शुरू होती है जब एक निषेचित अंडा किसी व्यक्ति के गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित होता है। आरोपण के बाद, प्लेसेंटा विकसित होना शुरू हो जाता है और प्रोजेस्टेरोन, रिलैक्सिन और ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) सहित कई हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देता है।

गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों के दौरान प्रोजेस्टेरोन का स्तर लगातार बढ़ता है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा मोटा हो जाता है और म्यूकस प्लग बन जाता है।

रिलैक्सिन का उत्पादन गर्भावस्था के अंत तक गर्भाशय में संकुचन को रोकता है, जिस बिंदु पर यह श्रोणि में स्नायुबंधन और टेंडन को आराम करने में मदद करता है।

शरीर में एचसीजी का स्तर बढ़ना फिर एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के और उत्पादन को उत्तेजित करता है। हार्मोन में यह तेजी से वृद्धि गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों की ओर ले जाती है, जैसे कि मतली, उल्टी और अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि जारी रहती है। इस समय, प्लेसेंटा में कोशिकाएं ह्यूमन प्लेसेंटल लैक्टोजेन (HPL) नामक हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देंगी। एचपीएल महिलाओं के चयापचय को नियंत्रित करता है और बढ़ते भ्रूण को पोषण देने में मदद करता है।

गर्भावस्था समाप्त होने पर हार्मोन का स्तर कम हो जाता है और धीरे-धीरे गर्भावस्था के स्तर पर वापस आ जाता है। जब कोई व्यक्ति स्तनपान करता है, तो यह शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को कम कर सकता है, जिससे ओव्यूलेशन होने से रोका जा सकता है।

रजोनिवृत्ति में भूमिका-------

रजोनिवृत्ति तब होती है जब किसी व्यक्ति को मासिक धर्म आना बंद हो जाता है और वह अब गर्भवती नहीं हो पाती है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, औसत आयु जिस पर एक महिला रजोनिवृत्ति का अनुभव करती है52 वर्षविश्वसनीय स्रोत.

पेरिमेनोपॉज़ संक्रमणकालीन अवधि को संदर्भित करता है जो किसी व्यक्ति की अंतिम अवधि तक ले जाता है। इस संक्रमण के दौरान, हार्मोन के स्तर में बड़े उतार-चढ़ाव से व्यक्ति को कई प्रकार के लक्षणों का अनुभव हो सकता है।

पेरिमेनोपॉज़ के लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

• अनियमित पीरियड्स
• गर्म चमक
• सोने में कठिनाई
• मनोदशा में बदलाव
• योनि का सूखापन

के मुताबिकमहिला स्वास्थ्य पर कार्यालयविश्वसनीय स्रोत, perimenopause आमतौर पर लगभग 4 साल तक रहता है लेकिन 2 से 8 साल के बीच कहीं भी रह सकता है।

एक व्यक्ति रजोनिवृत्ति तक पहुंचता है जब वह बिना अवधि के पूरे एक वर्ष चला जाता है। रजोनिवृत्ति के बाद, अंडाशय केवल बहुत कम लेकिन स्थिर मात्रा में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करेंगे।

एस्ट्रोजन का निम्न स्तर किसी व्यक्ति की सेक्स ड्राइव को कम कर सकता है और हड्डियों के घनत्व को कम कर सकता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है । ये हार्मोनल परिवर्तन हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को भी बढ़ा सकते हैं ।

यौन इच्छा और उत्तेजना में भूमिका

एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन सभी यौन इच्छा और उत्तेजना को प्रभावित करते हैं। शरीर में एस्ट्रोजन का उच्च स्तर होने से योनि में चिकनाई बढ़ती है और यौन इच्छा बढ़ती है। प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि से यौन इच्छा कम हो सकती है।

टेस्टोस्टेरोन का स्तर महिला सेक्स ड्राइव को कैसे प्रभावित करता है, इस बारे में कुछ बहस चल रही है।

टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर से कुछ महिलाओं में यौन इच्छा कम हो सकती है। हालांकि, टेस्टोस्टेरोन थेरेपी महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव के इलाज में अप्रभावी दिखाई देती है।

एक के अनुसार2016 से व्यवस्थित समीक्षाविश्वसनीय स्रोत, टेस्टोस्टेरोन थेरेपी एस्ट्रोजन के प्रभाव को बढ़ा सकती है, लेकिन केवल तभी जब कोई डॉक्टर टेस्टोस्टेरोन को सामान्य से अधिक स्तर पर प्रशासित करता है। इससे अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

इन दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

• भार बढ़ना
• चिड़चिड़ापन
• बिना बाल
• चेहरे के अतिरिक्त बाल
• क्लिटोरल इज़ाफ़ा

हार्मोनल असंतुलन

सामान्य स्वास्थ्य के लिए हार्मोनल संतुलन महत्वपूर्ण है। हालांकि हार्मोनल स्तर में नियमित रूप से उतार-चढ़ाव होता है, लंबे समय तक असंतुलन के कारण कई लक्षण और स्थितियां हो सकती हैं।

हार्मोन असंतुलन के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• अनियमित पीरियड्स
• अतिरिक्त शरीर और चेहरे के बाल
• मुंहासा
• योनि का सूखापन
• कम सेक्स ड्राइव
• स्तन कोमलता
• जठरांत्र संबंधी समस्याएं
• गर्म चमक
• रात को पसीना
• भार बढ़ना
• थकान
• चिड़चिड़ापन और अनियमित मूड में बदलाव
• चिंता
• डिप्रेशन
• सोने में कठिनाई

हार्मोनल असंतुलन एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है। वे कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। इस कारण से, जो लोग हार्मोनल असंतुलन के गंभीर या आवर्ती लक्षणों का अनुभव करते हैं, उन्हें डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

महिलाओं में, हार्मोनल असंतुलन के संभावित कारणों में शामिल हैं:

• बहुगंठिय अंडाशय लक्षण
• प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता
• हार्मोनल जन्म नियंत्रण
• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
• शरीर का अतिरिक्त वजन
• अंडाशयी कैंसर
• तनाव

सारांश

हार्मोन रासायनिक संदेशवाहक होते हैं जो शारीरिक कार्यों को विनियमित करने और सामान्य स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं। सेक्स हार्मोन यौन विकास और प्रजनन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

महिलाओं में, मुख्य सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हैं। इन हार्मोनों का उत्पादन मुख्य रूप से अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों और गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा में होता है।

महिला सेक्स हार्मोन शरीर के वजन, बालों के विकास और हड्डी और मांसपेशियों की वृद्धि को भी प्रभावित करते हैं। यद्यपि ये हार्मोन स्वाभाविक रूप से एक व्यक्ति के पूरे जीवनकाल में उतार-चढ़ाव करते हैं, लेकिन दीर्घकालिक असंतुलन कई प्रकार के लक्षण और स्वास्थ्य प्रभाव पैदा कर सकता है।

आज के पोस्ट मै इतना ही आशा  करती हूँ, कि इस जानकारी से आप लोंगो को मदद मिले!

अगले पोस्ट मै फिर मिलेंगे एक नई जानकारी के साथ

healthworkershraddha